鸡精代加工在暑期分享燕麦的四大益处

鸡精代加工今天要跟大家分享的是燕麦，在这样一个暑热天里，会有很多的人胃口都不太好，如果喝上一碗早早就煮好的燕麦粥，那应该是很开胃的，而且燕麦作为一种食用后很容易就会饮胀感的食物，对于喜爱保持身材的人来讲，是极好的了，如果喜欢偏甜一些的话，可以再快要煮好的时候，加一些冰糖，

燕麦是一种低糖、高营养、高能食品，被称为“家庭医生”、“植物黄金”。燕麦能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，还可减轻饥饿感，许多时尚人士把燕麦列入日常食谱。今天我们就将燕麦加入到烘焙中，不仅美味而且十分健康，粗粮还可以减肥的哦!

满满能量的燕麦饼干

饼干是个让人又爱又恨的东西，它美味的背后是极高的卡路里和糖份等。如何既能解馋又健康呢?那么试试把燕麦加入到饼干中吧，不仅低热，而且充满能量哦~

营养好吃的早餐之选 - 燕麦面包

加入了燕麦的面包营养十足，再搭配一杯热牛奶，是你早餐的绝佳之选!

方便营养 - 燕麦饮品

燕麦冲饮可以说是办公室一族十分热爱的早餐，小小一包燕麦，冲入热牛奶，一份简单方便的早餐就完成了，虽然简单却不失营养哦~

高纤低热 健康燕麦小点心

燕麦与其他的高纤谷物和坚果，会碰撞出怎么样的火花呢?他们的搭配可多呢，想怎么吃你决定!

虽然燕麦的卡路里很高，但制作很多美食的时候，只要加一点点就可以了，份量不多，而且燕麦本身是不含任何糖份和淀粉的，实在是居家，减肥是必备品